Zwarte mosterd
Plant van de maand maart 2025
Je hebt vast een potje mosterd in de kast staan, maar waar wordt dat nu eigenlijk van gemaakt? Er zijn verschillende planten die mosterdzaad leveren. Sowieso zijn er meerdere planten die mosterd heten (zoals Zwarte, Gele en Sareptamosterd). Daarnaast zijn er ook nog andere planten uit de kruisbloemenfamilie waarvan de zaden ook prima gebruikt kunnen worden om mosterd van te maken (zoals Look-zonder-look, Herik en Wiite Krodde). Voor mosterd uit de winkel wordt zaad van verschillende mosterdplanten gemengd.
Wij gaan dit keer in op de inheemse Zwarte mosterd (Brassica nigra). Niet overal te vinden, maar als je hem tegenkomt langs de Waal en de Rijn, is hij juist in grote hoeveelheden aanwezig. Zwarte mosterd houdt ook van omgewoelde grond, bouwterreinen en dergelijke, de zogenaamde ruderale gronden. Vanaf januari komen de eerste bladeren alweer boven de grond. Het zijn stevige, ruwe planten met gelobde bladeren. Vanaf mei bloeien de planten met uitbundige hoeveelheden gele kruisbloemen, zie de rechterfoto hieronder. Het zijn flink grote planten, tot wel 2 meter hoog. De zaden groeien in hauwen (soort langwerpige zaaddoosjes), die tegen de steel aanliggen. Bij andere mosterdachtigen zoals Herik en Gele mosterd staan de hauwen schuin van de steel af.
Wat zo heerlijk is aan Zwarte mosterd, is dat als je hem vindt, er velden vol van staan. En elk deel van de plant is eetbaar, je hebt er dus bijna het hele jaar plezier van.
In dit seizoen (winter/vroege voorjaar) zijn de bladeren nog jong en relatief mals. Je gebruikt ze rauw, want zodra je ze kookt is de pittige mosterdsmaak eraf. Wij maakten bv een stamppotje waarbij je de fijngesneden bladeren als allerlaatste toevoegt. Heb je nog mispelchutney over van ons vorige plantenverhaal? Die combineert heel mooi in de stamppot met mosterdblad. Het blad kan daarnaast prima door de salade. We hebben de bladeren ook gefermenteerd, foto en recept zie verderop.
Als de stelen nog mals en jong zijn, gebruik je ze op dezelfde manier als de bladeren. Bijt er maar eens in tijdens het plukken, als ze enigszins houtachtig zijn, zijn ze voor deze toepassing niet meer geschikt. Dan kunnen ze wel gefermenteerd worden als heerlijk knapperige schijfjes, recept hieronder.
De bloemen zijn lekker en vrolijk in kruidenboter en over de salade.
En dan natuurlijk de zaden! Hiervan wordt dus mosterd gemaakt. Van alle soorten heeft Zwarte mosterd de scherpste zaden. Je mengt ze altijd met zaden van andere mosterdachtigen, omdat het anders te scherp is. Je oogst ze aan het eind van de zomer tot ver in de herfst. Het is altijd even zoeken naar het juiste moment, je wilt dat de zaden rijp zijn (mooie donkere zaden, verdroogde hauwen), maar niet te rijp, want dan vallen ze allemaal al op de grond en heb je lege hauwen aan de plant. Het best pluk je hele stengels met hauwen en al. Die laat je drogen, ofwel uitgespreid op een laken, ofwel opgebonden op zijn kop met een zak eromheen. Als het goed droog is, ransel je de zak met een stok (bindt het laken samen) zodat de zaden loslaten van de hauwen.
Als experiment hebben we ook de wortels gefermenteerd. Je eet dan niet de wortels zelf, die blijven erg taai en draderig. Maar het gefermenteerde sap wat er vrijkomt heeft wel een heerlijk pittig aardse smaak. Een mooie toevoeging aan soepen of sauzen. Voor het recept zie het boek van Pascal Baudar, bij bronnen.



Recepten
Gefermenteerd mosterdblad (recept van Pascal Baudar)
Ingrediënten: 200g hele mosterdbladeren, 1/2 theelepel zeezout, 1 eetlepel (bij voorkeur zelfgemaakte) mosterd.
Gebruik liefst jong, mals blad, of verwijder de harde nerf in het midden als het blad wat ouder is. Doe de bladeren in een kom, voeg het zout toe en kneed de bladeren 30 sec. Laat het een paar minuten rusten en herhaal deze procedure tot de bladeren goed gekneusd en sappig zijn. Voeg de mosterd toe, roer het doorheen en doe het in een schone glazen pot met deksel en zet weg op kamertemperatuur, niet in direct zonlicht. Minimaal 1 keer per dag de inhoud doorroeren met een schone vork, duw de bladeren naar beneden onder het vocht voor zover mogelijk. Na 7-10 dagen is het goed op smaak, proef wanneer je het zuur genoeg vindt. Zodra je tevreden bent, zet je het in de koelkast. Het blijft maanden goed.
Gefermenteerde mosterdstelen (recept Pascal Baudar)
Ingrediënten: 200g mosterdstelen, 1 teen knoflook, 1 eetlepel sesamzaad, 1 theelepel sesamolie, 2 theelepels gemalen korianderzaad, 1 a 2 theelepels chilivlokken, 1 1/2 theelepel zout.
Snij de stelen in schijfjes. Als ze houtig zijn, verwijder dan met een dunschiller de buitenste laag van de steel. Snij de knoflook fijn. Rooster het sesamzaad licht. Doe bovenstaande ingrediënten in een kleine kom, en voeg alle overige ingrediënten toe. Kneed dit 30 sec, laat 10 minuten rusten. Herhaal dit twee keer. Doe het in een schone pot met deksel, waarbij de pot voor ongeveer 80% gevuld is. Zet weg op kamertemperatuur, niet in direct zonlicht. Deze hoef je niet door te roeren, 2-3 keer per dag schudden is voldoende. Af en toe het deksel opendraaien om de druk te verminderen. Na 7-10 dagen is het goed op smaak, proef wanneer je het zuur genoeg vindt. Zodra je tevreden bent, zet je het in de koelkast. Deze is jong lekkerder en knapperiger dan oud, niet te lang bewaren dus.
Mosterd maken
Ingrediënten: mosterdzaden, andere zaden (zoals brandnetelzaad of zaad van look-zonder-look, rucola, of bv palmkool), azijn. Optioneel: zout, olie, honing, sherry, citroensap.
De basis van mosterd maken is heel eenvoudig. Je maalt de mosterdzaden en andere zaden fijn tot meel. Voor fijne mosterd zeef je de schilletjes eruit, voor grove mosterd laat je het zo. Meng dit mosterdmeel met lauw water, of vruchtensap, of sherry tot een stijf papje. Als je dit 10 minuten laat staan ontstaat de mosterdsmaak. Voor direct gebruik is het klaar. Maar om te bewaren, moet je iets zuurs toevoegen, azijn of citroensap. De mosterdsmaak verdwijnt anders weer snel. Naar eigen inzicht kun je allerlei extra smaakmakers toevoegen. In onze ervaring is de mosterd pas na 2-3 weken echt lekker.
Veel plukplezier en eet smakelijk!
Koert en Aukje
Bronnen: Wildcrafted fermentation - Pascal Baudar
Kruidenstrip - Hanneke Woerdeman en Willem Overmars