Wim Hof Methode

Workshop - Wim Hof Methode

In ons lijf zit alles wat we nodig hebben voor geluk, kracht en gezondheid. Verzuring en genezing kunnen we direct beïnvloeden en tijdens deze dag leer jij hoe je dat doet. Je leert de werking van de veel besproken Wim Hof Methode. Een methode die krachtig is in zijn eenvoud en effectiviteit.

 

Deze dag wordt een samensmelting van de verschillende ademhalingsoefeningen en koudetraining die jou in staat stellen je immuunsysteem te bereiken en te beïnvloeden. Met de kracht van gerichte aandacht en eenvoudige ademhalingstechnieken leer jij om warm te blijven in een bad vol ijs. Je bent tot veel meer in staat dan je voor mogelijk houdt, ongeacht je fysieke uitgangspositie.

 

Deze workshop is geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in de Wim Hof Methode of met koude om wil leren gaan. Bereid je voor op een dag van ontdekken en ervaren. Geen competitie, alleen innerlijke kracht. 

 

De dag wordt verzorgd door Jurjen Annen, die na een jaar trainen met Wim Hof zelf, erkend instructeur van de methode is.

 

 

 

Inschrijven

Aantal cursusdagen

1 dag (12.30u - 18.30)

Locatie

Omgeving Meppel

Kosten

€ 87,50 

Eerst volgende workshop

9 juli 2017

 

Wat ga ik leren?

 

» diverse ademhalingstechnieken

» omgaan met koude (ijsbad)

» inzichten in de werking van de methode

» omgaan met stressvolle situaties

» het effectief richten van je aandacht

» het tegengaan van verzuring in sport

» de connectie versterken tussen lichaam en geest

» controle krijgen over autonome lichaamsprocessen

 

Durf jij de uitdaging aan?

De eerstvolgende cursus is:  9 juli 2017

Inschrijven

 

Lees de ervaringen van de cursisten

Een rugtas van helmgras - ontdekkingsreis op Terschelling

Een rugtas van helmgras - ontdekkingsreis op Terschelling

Oefening baart kunst

Met mensen met wie je samenwerkt aan een project, bouw je een band op. Hetzelfde geldt bij het samenwerken met een product of plant. 

Wijde blik

Wijde blik

 

Cursistenblog door Jeroen Pouw

Zitplek in zakelijke kleding

Zitplek in zakelijke kleding

Cursistenblog door Anja Berkhuizen

Schrijf je in voor de bostips en blijf op de hoogte